Høstlig lammegryte med oliven
Fåreikålkjøtt er supert av mange grunner. Det er godt, lett å lage (trenger bare litt tid), har som regel levd fritt og gresset ute i størsteparten av sitt liv, og…
Author: Helene
Sjokoladebomber som gir energi og stopper søtsug
I går delte jeg en oppskrift på sjokoladebomber på snappen til Kostholdsdamene. Tenkte jeg også kunne dele den her. Disse er perfekt når du begynner å bli sulten, og maten ikke…
Vaniljeis – kun tre ingredienser og snill mot blodsukkeret
Hurra, det er fredag! Lyst på noe digg? Denne isen holder blodsukkeret i sjakk! Nydelig kremis med vanilje og nesten helt fri for sukker!! Yes da:) SUNN VANILJEIS (2 porsjoner)…
Du har evne til selv reparering!
Det er her alt starter for endring! Hvordan definerer vi oss selv, hva vi tror vi er i stand til og tilliten til at vi har alt vi trenger for å…
VaniljeKREM – fri for melk og veeeldig god!
Melkefri vaniljekrem som lages på kort tid. Denne er så god altså! Kremete og fyldig. Og passer selvfølgelig til alt en vanlig vaniljekrem passer til. For denne anledningen ble den…
Helgefrokost – egg og bacon i muffinsform
Dette elsker jeg, enkel mat som smaker digg, lagd på litt andre måter. Jeg er fan av mindre utstyr på kjøkkenet, og flere bruksområder (her er det jo kun vi…
Pære chutney med spicy krydder
Dette er første gang jeg har laget chutney. Det finnes jo så mange varianter, og det kan være det perfekte tilbehøret til sterk, krydret mat eller ostefatet. Jeg lagde av…
Få en sunnere livsstil – uten å bruke mer TID eller PENGER på det – DEL 2 av 2
I del en av denne posten, delte jeg hvorfor endring av kosthold og vaner ikke krever verken mer tid eller penger for å gjennomføre. Har du ikke lest innlegget, finner…
Få en sunnere livsstil – uten å bruke mer TID eller PENGER på det – DEL 1 av 2
Når vi står ovenfor andre valg enn de var tar daglig, kan det være mye motstand som kommer til overflaten som forklaringer på hvorfor vi ikke velger annerledes. Og to…
Kokos kuler med krønsj og mokka – turproviant og nødproviant på en og samme tid
Ut på tur, aldri sur! Her har du kuler med energi og glede for turen i marka, skolen, jobben, eller når du bare er litt fysen. Fiber, hjernesunt fett, magnesium og…
Risengrynsgrøt uten melk
Innlegget inneholder sponset produkt – https://naturligliv.no/wonderbag Jeg vokste opp med risengrynsgrøt hver lørdag formiddag, eller er i hvertfall sånn jeg husker det. Jeg har alltid fått vondt i magen av varm…
Varmende høstsuppe på 15 minutter
Hverdagene krever ofte enkle matretter, og her er en perfekt hverdagsrett. Og den tar 15 minutter å lage. Når det skal kokkeleres på hverdagen har jeg alltid lest oppskriften en…
Gjenbruk av grønnsaker – lag nye grønnsaker av avkutt og rester
Ja, du hørte riktig, du kan bruke grønnsakene dine flere ganger. Det er valuta for penga det! Med gjenbruk mener jeg at grønnsakene kan vokse ut igjen. Det eneste du…
Kremete sjokoladetrøfler uten melk og bare tre ingredienser – en munnfull terapi
Finnes det bedre enn snop som er proppfull med næringsstoffer og byggeklosser for kroppen. OG som smaker godt!! Veldig gode sjokoladekuler som smelter i munnen. Stort pluss for at de…
Surdeigs pizza med tynn, sprø Italiensk bunn
Har du prøvd surdeigspizza? Sånn deilig, tradisjonell pizza med sprø, tynn bunn. Gjerne bakt i steinovn. Surdeigsbrød er gamlemåten å lage bakst på, og det er mer skånsomt for fordøyelsen….
Hjemmelaget müslibarer med kokos, rosiner og hasselnøtter – perfekt kjøkkenprosjekt for barna
Barna mine begynner å bli så store st de kan få ansvar for å gjennomføre enkelte matprosjekter i heimen. De elsker det og koser seg over ansvaret. Og jeg får…
Rågod rawfood brownie med sjokoladefrosting – naturlig uten melk, gluten og egg – denne lager du på 15 minutter
Her kommer en oppskrift jeg vet noen har ventet på, og det er ikke uten grunn. Denne brownie kaka er utrolig god! Med få ingredienser lager du denne på 15…
Bullet proof karamell chai
Jeg har startet dagen min med bullet proof kaffe en stund nå, og det er seriøst en god vekker. Det er lett å bli avhengig når effekten er så god….
Varmende høstsuppe – gresskarsuppe med reker og røkt laks
Vi går inn i en tid hvor gresskar er i sesong. Det finnes så mange ulike gresskar, og du kan bruke ulike typer. De store halloween gresskarene og flaskegresskar er…
Gode råd mot omgangssyke
Omgangssyke er noe av det verste og tømmer små og store for energi og næring. Det finnes dessverre ingen mirakelkurer, men det er noe som kan holde den på avstand,…
